起痱子的原因很多，有一个原因是出完汗后用冷水洗澡，这一点我感同身受。有一段时间天热，我很喜欢用冷水洗澡，过了几天以后，我就在前胸出了很多痱子，我改掉这个习惯以后，痱子很快就下去了。起痱子的根本原因是毛孔堵塞，就开始长痱子了，具体有以下几点原因。一个是天气原因，天气十分潮热时，容易起痱子。天气潮热，皮肤毛孔容易堵塞，再加上出汗后用冷水洗澡，引起毛孔闭塞，就容易引起长痱子。因此夏天一定要勤洗澡，不过要用温水洗澡，其实用温水洗澡可以使毛孔扩张，更容易散热，尤其是在潮热的夏天。还有一个原因是皮肤比较娇嫩或者是皮肤有皱褶，这种情况在小宝宝身上比较明显。小宝宝皮肤很娇嫩，容易起痱子，有的宝宝很胖，皮肤有很多皱褶堆积在一起了，大人没有及时的给予通风，这种情况也极易长痱子。还有环境和衣着原因也是引起痱子的主要原因，如果环境潮热不通风，或者在夏天穿的衣服很封闭不透气，也容易引起长痱子。因此居住的地方通风透气是很重要的，穿衣服也要透气才好，不要穿太厚太紧的衣服。
预防痱子就主要从以上几个方面来注意，环境不要太潮热，不要不通风，也不要在热天出汗后用冷水洗澡。而治疗痱子就要在注意以上几个环节的情况下，再用点痱子粉等等，方法用对，很快痱子就好了。
起痱子的原因和消除办法是什么
痱子其实是一种由汗管阻塞引起的皮肤急性炎症，即因汗液等分泌物无法及时排除体外而产生的，一般发生于人的头部、前额、颈、腋窝、胸、肘窝、臀部等皱褶易出汗的摩擦部位，一般表现为淡红色丘疹，有时亦可能形成小水疱或是小脓疱。在夏天比较容易发生，不过其他季节，穿着不透气，经常捂着也较容易发生，比较好发于婴幼儿。因此在容易长痱子的季节，一定控制室内温湿度，适当穿盖，别过多。如果痱子的症状比较严重时，例如红点连成了一大片，局部的皮肤出现破溃，甚至出现渗水化脓的情况，这时可以先用温水清洗局部症状严重的皮肤，然后在溃烂的皮肤上涂抹薄薄一层的抗生素药膏，必要时要咨询医生。
专家提供了几个防治痱子的食疗方法：
1、冬瓜扁豆苡米汤：
可健脾祛湿、清热解暑，预防痱子、疖疮生长。
做法：取500克冬瓜、20克炒白扁豆、20克青小豆、20克生苡米。然后冬瓜连皮切块，放入锅内，同时加入白扁豆、生苡米、青小豆，适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。
2、蜜糖银菊露：
可解毒利水、疏风清热，预防痱子，还适用于痱子合并感染时的辅助治疗。
做法：取适量银花、杭菊花、蜜糖，然后将银花、杭菊用清水煎水，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。3、龟苓汤：
可祛湿毒，滋阴清热，预防和减轻痱子、疖疮的发生。
做法：乌龟1只，100克鲜土茯苓，50克云苓，先将龟放入锅中加冷水，加热至水沸，排净龟尿，然后将龟去除内脏，飞水，鲜土茯苓去皮洗净、切片，打碎云苓。再将所有食材放入锅中，加清水，煮沸后转文火再熬四个小时，调味，去渣后食用。
4、绿豆荷叶饮：
有清热、利水、解毒、消炎止痒的作用。
做法：取50克绿豆，25克生苡仁，半片鲜荷叶，适量红糖。将绿豆、苡仁、鲜荷叶处理后，一同放入锅中，加适量清水，煮沸后在转文火煲一个小时，拿开荷叶，调味，即可。
起痱子的原因和消除办法有哪些
目录方法1：简单的家庭疗法1、远离高温环境。2、穿宽松透气的衣服。3、不要做剧烈的体育活动。4、用爽身粉保持皮肤干爽。5、勤洗澡，并让皮肤自然风干。6、让皮肤每天都有机会呼吸新鲜空气。方法2：病情加重时的局部治疗1、不能使用普通的药膏和洗剂。2、涂抹温和的炉甘石洗剂。3、涂抹无水羊毛脂。4、涂抹局部外用类固醇。5、了解出现哪些严重病症需要就医。痱子学名汗疹，是由于皮肤汗腺堵塞，汗液滞留在皮内而引发的一种病症。它由高温引发，也就是说在高温下工作或日光浴都可能引发痱子。 如果延误治疗，这种红色针孔大小的点状皮疹可能会从小病发展成严重问题。只要及早治疗，病症很容易就能消除。下面这些简单的技巧可以帮你消除轻微的痱子！
方法1：简单的家庭疗法
1、远离高温环境。顾名思义，暴露在容易出汗的炎热天气中是痱子形成的一个主要原因。出汗越少，在阻塞的毛孔中滞留的汗液越少，对痱子的刺激就越轻。要尽量远离炎热天气。尽量待在有空调的地方。空调不仅能使空气更凉爽，还能降低空气湿度。 这对于治疗痱子有很大作用，因为高湿度会抑制汗液蒸发，使痱子恶化。
2、穿宽松透气的衣服。如果你得了痱子，最好穿能裸露皮肤的衣服。这样可以让皮肤上的汗液和湿气蒸发掉，避免湿气积聚在痱子周围，就像穿紧身衣一样。不止要注意你穿的衣服，它们的成分也很重要。棉布和更透气的运动服等面料最合适，而像尼龙和聚酯纤维这种纯人造面料是最不透气的。
天气炎热时，不能穿完全裸露皮肤的衣服，如短裤、背心等。因为这些衣服有晒伤的风险，会让皮肤受到更多刺激，更容易受伤。可以涂抹大量防晒霜，或穿宽松但能遮盖皮肤的衣服。
像割草工这样的体力劳动者，可以试试在工作前将衣服打湿。他们应该穿长袖衣服，并不断保持衣服湿润，这样可以预防痱子。
3、不要做剧烈的体育活动。运动会增高体温，让你出汗，而这正是你患有痱子时不应该有的情况。虽然从长远来看，体育活动有利于健康，但就眼前来说，它会抑制痱子痊愈，甚至会加重病情。在等待痱子好转时，一定要避免剧烈的体育活动，特别是天气炎热潮湿的时候。这包括：体育运动
徒步旅行
跑步
举重或健美操
其它。
4、用爽身粉保持皮肤干爽。有时候即使不运动，也很难让痱子患处的皮肤保持干爽，特别是天气炎热潮湿的时候。可以试试在患处撒上少许滑石粉、婴儿爽身粉或玉米淀粉。这些粉末能吸收水分，保持皮肤干爽。先淋浴，擦干身体后撒上粉末。如果是在家里，可以先不穿内衣。使用玉米淀粉会更有效。
不要用有香味的粉末，因为这种粉末会刺激长痱子的皮肤。不要讲粉末撒在开放性伤口，这样会引起感染的。
5、勤洗澡，并让皮肤自然风干。如果得了痱子，保持皮肤干净是很重要的。污物、尘垢和细菌都可能引发感染，进而加重病情，但定期洗澡可以保持皮肤干净。患有痱子时，每天至少洗一次澡。洗澡后，不要用毛巾擦干，而要让水分在空气中逐渐蒸发掉，或用毛巾轻轻拍干。 这是因为毛巾会刺激皮肤，将引起感染的细菌转移到皮肤上。
6、让皮肤每天都有机会呼吸新鲜空气。如果得了痱子，不要一整天都穿着同一套衣服。如果你由于工作或其他职责所限，没办法穿让痱子透气的衣服，就要在有机会休息时脱掉衣服。这并不是理想情况，但有总比没有好。举例来说，假设在炎热潮湿的丛林中，你的脚上长了痱子。但出于工作需要，你必须穿着厚厚的橡胶靴。在这种情况下，你可以试试每天下班后先用冷水淋浴，然后换上一双宽松的凉鞋。尽可能多地让痱子暴露在新鲜空气中，这样会对病情有所帮助。
方法2：病情加重时的局部治疗
1、不能使用普通的药膏和洗剂。有时候，痱子不会自行消退。可以用一些能促进皮肤愈合的药膏和洗剂。即使广告中称具有"舒缓"或"保湿"效果，但是大多数药膏和洗剂对痱子并没有作用。有很多产品甚至会加重痱子，特别是含有以下成分的产品：氢化可的松。很多人认为氢化可的松可以缓解痱子。它不但没有作用，反而会加重病情。
石油或矿物油。这些油脂成分会堵塞毛孔，而这是痱子产生的主要原因。
香精或香料。它们往往会刺激皮肤破损处，加重痱子。
2、涂抹温和的炉甘石洗剂。炉甘石能舒缓和保护皮肤，减少刺激。它还能缓解痱子造成的瘙痒。 市场上往往将炉甘石洗剂和同类洗剂称为"痱子水"。虽然炉甘石是最好的选择，但它却是湿的液体，会粘在衣服上。涂抹后要留出时间让它变干。涂上后坐在风扇前吹干。晚上涂了之后，躺在干净的床单上。炉甘石能染色，不要与你最好的床上用品一起使用。
炉甘石一般很安全，但也会与一些常见药物和疾病产生不良反应。如果你是孕妇、有任何过敏史，或者正在服用处方药，在使用前应该咨询医生。
炉甘石洗剂是一种非处方药。
3、涂抹无水羊毛脂。这同样是一种舒缓成分，常用于治疗痱子。无水羊毛脂可以缓解刺痛，减轻汗腺堵塞，从根本上消除痱子。皮肤对羊毛过敏的人在使用这种成分后可能会感到刺痛。 如果你也是这种情况，请不要使用。
无水羊毛脂是一种非处方药。
4、涂抹局部外用类固醇。类固醇是一种药物类型，可以缓解患处的炎症、刺痛和肿胀。 在痱子上涂一层薄薄的类固醇软膏，可以大大缓解发红和粗糙的皮肤，促进愈合。类固醇药膏的用量不能太多。较温和的类固醇药膏一般都是非处方药。注意，它们和促进肌肉生长的合成代谢类固醇不 同。
外用类固醇可能又粘又湿，最好在晚上使用。因为在涂药后，很难顺利穿上衣服。
5、了解出现哪些严重病症需要就医。如果延误治疗，轻微的痱子可能会逐渐发展成严重问题。要密切注意危险的感染迹象。一旦发现以下任何症状，要尽快看医生，接受更有效的治疗。如果患者是婴儿、老人或免疫力低的人，这一点尤为重要。疼痛加剧
肿胀和刺痛加剧，而且且不消退
发烧
痱子出脓或出水
咽喉、腹股沟或腋窝淋巴结肿大
小提示痱子多发于腹股沟或腋窝。要尽量保持这些部位干爽和裸露，必要时可使用爽身粉等粉末。尽量待在风扇前或空调房中。
不要抓破痱子，这样会引起感染。试试晚上戴上轻薄的手套，以免你睡觉时不小心抓破痱子。
非处方类抗组胺药可以缓解瘙痒。
婴儿皮肤娇嫩，很容易长痱子。注意不能将婴儿襁褓裹得太紧，否则会阻断新鲜空气流动，并尽快更换脏尿布，以免对皮肤造成不必要的刺激。
如果你很胖，从长远来看，减肥可以降低你长痱子的几率。皮肤褶皱处特别容易长痱子，如果你体内堆积着大量脂肪，长痱子的几率会更高。
有些报道推荐使用含有胶态燕麦的洗剂来治疗痱子。
