《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成（4）个运动技能系列即可。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
身心健康运动技能标题
1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。
① 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。
②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。
③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。
④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。2、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。
①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。
②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。
体育目标的主要内容是增进人们健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高人们的运动技术水平。
“增强体质、增进健康”反映了体育的本质属性，也反映了体育区别于其他一切社会生活的特点。它包含了一系列具体的指标体系，也可以将他们作为衡量体育工作成效的具体指标，有利于目标管理，也有利于指导实践。
体育自身同样包含了德育、智育、体育、美育的各种因素，体育要为促进人的全面发展起到积极的作用。
体育要为整个社会的物质文明与精神文明建设服务，这是社会对体育事业的要求，是我国政治经济制度在体育目的方面的反映，它指明了我国体育的性质，为我国体育事业的发展确定了方向。
参考资料来源：百度百科-体育
身心健康运动技能句子
1、x澎湃，热血飞扬。2、运动场上，x飞扬。3、释放x，超越自己。4、灵感——莫过于运动5、运动的励志句子简短6、久久生辉，永放光芒。7、争创佳绩，青春如火。8、努力奋斗，勇敢争先。9、努力奋进，共创美好。10、努力拼搏，永夺第一。11、团结一心，勇夺桂冠。12、团结拼搏，永争第一。13、天天健身，天天快乐。14、奋勇拼搏，我们最强。15、更强我能，更快更高。16、每天坚持锻炼经典短语17、济师精英，顽强拼搏。18、猛虎出山，锐不可当。19、生命不息，运动不止。20、赛出成绩，安全第一。21、超越极限，超越自我。22、运动健儿，志在必得。23、铁心拼搏，争创一流。24、让x出发，为生命喝彩。25、体育是全社会共同的语言26、运动，生活有你更精彩。27、健康你我他，幸福千万家。28、终点不是梦，重点是突破。29、参加体育运动，做阳光少年。30、人人关心体育，体育造福人人。31、体坛青春际会，校园运动乐章。32、体育无处不在，运动无限精彩。33、健我强健体魄，养我浩然正气。34、发展体育运动，推行全民健身。35、命运全在拼击，奋斗就是希望。36、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。37、体育是健、力、美三维一体的组合38、实力最佳，与时俱进，开创未来。39、运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。40、体育是在理性轨道上运行的竞争机制41、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。42、我运动，我健康。我自信，我必胜。43、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。44、运动与生命同在，青春与快乐永存。45、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。46、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇47、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。48、强国须强民，强民须强身，强身须强练。49、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。50、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。51、x协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。52、不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。53、奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我。54、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。55、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药56、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。57、运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。58、运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。59、科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。60、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。61、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。62、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。63、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。64、踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。65、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。66、体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……67、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!68、运动是生命的源泉一切乐境，都是由运动而来;一切苦境，也可由运动解脱69、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。70、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?——恽代英71、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德72、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰73、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞74、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康75、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图76、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图77、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。——苏霍姆林斯基78、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林79、我们的出身只能决定你的起点，我们的为人处事可以改变你的运，而你只有坚持不懈的做自己该做的准备和学习，当机会来临的时候，你才能成就你的成功。80、殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达?或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培81、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱
