湿疹是由内外多种因素引起的皮肤炎症。湿疹几乎我们每个人都经历过，湿疹患者常常伴有皮肤瘙痒问题。湿疹在什么季节都有发生的可能性。湿疹会影响夜间睡眠，对生活质量造成影响。需要注意的是湿疹不是传染病，其不具有传染性。湿疹的形成有很多的影响因素，分为内因和外因两种。一些过敏体质的人容易患者湿疹，还有一些其他复杂多种的原因需要我们做一些检查才能得出判断。生活环境、动物皮毛、人造纤维、气候、饮食等都会诱发湿疹，湿疹一般可以分为急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹三类。急性湿疹主要表现为身体长有红斑，严重湿疹会使皮肤出现水肿、糜烂等症状。湿疹患者在平时应该注意多补充维生素C和维生素E，服用湿毒胶囊。平时多注意进行体育锻炼，少吃辛辣刺激的食物。湿疹是会自己好的。有些孩子在小时候患有湿疹，可长大后发现湿疹自己慢慢消失了。当然也有一些特例，一些湿疹患者从小到大一直都患者湿疹且症状并没有减轻。所以湿疹患者要要特别注意皮肤卫生和良好的饮食习惯。轻度湿疹患者可以在医生的指导下服用一些护肤品，如果还没有痊愈可以考虑进行药物治疗。湿疹患者切记不要过分脑瘙痒皮肤，因为这种做法只会加重皮肤感染，对我们的身体健康造成损害，还会诱发其他的疾病。一些日常的防护也是很有必要的，湿疹患者在平时一定要做好防护工作，尽量少接触或刺激皮肤的用品。湿疹不是什么大毛病，患者一定要放松心态，积极配合医生的治疗，相信终有一天可以痊愈。
利水渗湿的意思
能渗利水湿、通利小便的一类药物
凡能渗利水湿、通利小便的药物叫利水渗湿药。是中药中的利尿药，但也不完全等于利尿药。
湿有两种含意，一是有形的水分在体内潴留，形成水肿，尤以下肢水肿明显者，宜用利水渗湿药消除水肿。二是痰饮，粘绸的液体为痰，如慢性支气管炎就有大量痰液积留，胃炎等会引起水分或分泌物在胃内积留，以及体腔内的异常液体（胸水、腹水等）都属于痰饮，可适当配合利水渗湿药治疗。
湿与热所致的各种湿热证如淋浊（泌尿系感染或结石）、湿热发黄、疮疡等也可用利水渗湿药治疗。
健脾祛湿的水果
体内湿气重吃什么水果好
1、专家提醒,按中医的理论,湿气重应该避免吃水果的,也就是说没有水果可以治疗湿气重。相反不当的吃水果还会加重湿气。
2、水果也有寒热温凉之分,一般湿气重的人都伴有脾胃功能的低下,不当的吃水果可以引起腹泻,所以要尽量少吃水果,如果一定要吃,推荐吃橘子,因为橘子性平,吃了不至于加重病情。
3、很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重,大家不宜多吃,特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。4、专家认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。
5、去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。
湿气重的表现
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。
中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气也分湿热和寒湿。
吃什么食物有助于赶走湿气
夏季养脾,首先建议从饮食方面入手。饮食原则应以健脾、清热、利湿为主,首选清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为最好,避免吃粘腻、难以消化的食物,不过食冰镇食品及寒凉食物。
长夏可多吃薏米红豆粥。薏米红豆粥具有良好的去湿、减肥功效,尤其是对于中老年因体内湿气引起的肥胖,效果非常好。山药也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药有“气死小人参”之称,是补脾胃的圣品,而且能强肾固精、润肺益气。
大枣也非常适合湿热重的夏末食疗。大枣有健脾、和胃、益气、养血、安神的功效,对脾虚的人来说非常合适。此外,橘皮(即陈皮)在养脾方面也很有效,可以在炒菜时加一些新鲜的橘皮。即便不用来炒菜,用干燥的橘皮泡水喝也很好。
中药“茯苓”也具有除湿健脾的功能,在炖菜时也可以适当加入。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,热辣辣的姜汁发汗,最适合在淋雨之后驱散身体湿气,预防感冒。另外,所有带有“瓜”字的蔬菜水果,如冬瓜、西瓜、苦瓜等,都具有一定的利水除湿功能,可以在夏季有意识地挑选食用。
体内湿气重怎样祛除
勤运动
湿气重的人可以通过运动来缓解压力,促进身体新陈代谢,排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择,加速血液循环。
多吃清淡食物
凉性、生冷的蔬果,容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以,湿气阶段,多吃清淡的食物为好。
避开环境的湿气
不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发;房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
