随着老年痴呆症发病率的升高,其知名度也越来越高,老年痴呆症在给患者本人带来极大的痛苦的也给家人带来巨大的精神打击。这种听起来像老年病的疾病,正在较无声息的侵蚀着中年人的健康。所以及早知道哪些是常见的老年痴呆症前兆,提高警惕才能及时挽救亲人、挽救自己。

老人老年痴呆的前兆

1.记忆障碍

记忆障碍出现于早期,容易忘事,丢三拉四,转身就忘,对近事的遗忘尤其突出,如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重,远事记忆也受影响,甚至不能回忆过去的经历。

2.精神障碍

精神障碍的早期表现有以自我为中心,情绪不稳定,狂躁,幻觉妄想,抑郁倾向,感情脆弱易流泪,为小事焦躁不安,害怕恐惧等。

3.语言障碍

老年痴呆症前兆中最早出现的语言障碍往往是找词困难。也就是说痴呆症患者在说话时想不到合适词来表达,却又找不到合适的词语来替代。结果由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇,前后重复、颠倒,导致别人无法理解他所表达的意思,严重者甚至不能叫出常用物品的名称。

4.空间定位障碍

很多老年痴呆症患者早期会出现空间定位障碍,即不能准确判断物品的摆放位置,有些患者甚至会在熟悉的环境中迷路,或者是在不太熟悉的环境中经常走错路。

5.计算障碍

计算障碍在老年痴呆症早期可能会有所表现,但一般中期出现较多。表现为计算力差,思维迟钝,综合分析能力减退。痴呆症患者可能购物时不会算账或算错帐,完全忘记所有的数字,甚至面对数字不知所措,连简单的计算也难以完成。

6.认知障碍

认知障碍是指老年痴呆症患者虽然在视觉上和触觉上都可以辨认物品,但在思维上却无法认知该物品,面对常见物品甚至不知道如何使用,不能执行已经学会的有目的的行动。由于临床上很难检测认知障碍,有时很难将认知障碍与语言障碍、空间障碍和遗忘造成的后果相区分。

7.性格改变

老年痴呆症患者早期可能因为记忆障碍、语言障碍等感到痛苦和焦虑,当工作和学习能力一天不如一天时,会引起一系列的情绪反应,出现情绪不稳、易怒、欣快等。但当痴呆症发展到较重时,则性格会变得淡漠,对生活失去兴趣。8.运动障碍

随着老年痴呆症的发展,患者行为减少,甚至可能会变得幼稚笨拙,经常出现呆坐,或者进行漫无目的的无效劳动,劳动结束后没有成就感,反而出现沮丧等心理反应。

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老人老年痴呆的前兆有哪些

老人在患上老年痴呆症之前都会有一些前兆的,那具体的前兆是什么呢,下面我为大家整理了关于老年痴呆症的前兆,家里的老人有这些症状的,就要警惕了。   老年痴呆症的前兆有哪些 1、记忆障碍 记忆障碍出现于早期,尤其是近记忆障碍,几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”,反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。 2、语言障碍 找词困难往往是老年痴呆症中最早出现的语言障碍,主要表现在说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇。或由于找词困难而用过多的'解释来表达,终成唠唠叨叨。 3、视觉空间技能障碍 在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍,其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。 4、书写困难 因书写困难而导致写出的内容词不达意,如写信不能写清含义,这常常是引起家属注意的首发症状,特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。 5、失认和失用 是指病人不能辨认物体,尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认,失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望,但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难,有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。 6、计算障碍 计算障碍常在老年痴呆中期出现,但在早期即可能有所表现,如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种,可能是由于视空间障碍(不能正确列算式),或因失语不理解算术作业要求,也可能是原发性计算不能。 7、判断力差,注意力分散 老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差,概况能力丧失,注意力分散等。 8、精神障碍 精神症状在早期可表现为患者以自我为中心,狂躁,幻觉妄想,抑郁,性格改变,谵妄等,情绪不易控制。 9、性格改变 性格改变在一部分患者中非常显著,多变的极为敏感多疑或非常恐惧,或变的越来越暴躁、固执。 10、行为改变,运动障碍 老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常,疾病中期患者行为可见幼稚笨拙,常进行无效劳动,无目的劳动。 所以预防老年痴呆症离不开体育锻炼。在锻炼过程中大脑接受一些新鲜的刺激,可以促进代谢,振奋情绪,还能满足人们对于氧气的需要,预防脑供血不足。

老人老年痴呆的前兆怎么办

老人痴呆有什么样的前兆? 一、老年痴呆症早期表现老年痴呆症发病常很隐匿,不为人们所注意,正确认识痴呆早期症状,使病人得到及时治疗,延缓进展,就显得非常重要。痴呆早期记忆障碍表现很突出,病人容易忘事,丢三拉四,初期表现为对近事的遗忘,如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重,远事记忆也受影响,如不能回忆过去的经历。有的病人表现为情感障碍,早期有情绪不稳定,感情脆弱易流泪,遇事抑郁愁闷,为小事焦躁不安,害怕恐惧等。一些病人有认知障碍,开始可有注意力不集中、思想分散、说话重复,优柔寡断下不了决心,与以往的精明强干形成鲜明的对比。有些病人有心理障碍,由于记忆力减退,不知道东西放在何处,总怀疑有人偷他的东西。有的病人感到躯体不适到处求医检查,虽未查出异常,但仍感到痛苦。患者性功能低下,常怀疑配偶有外遇,为此家庭常吵闹不和。少数病人有行为障碍,一反常态变得过分节俭,到处收集废品,一些病人把自己画的简单草图比作为名家所画,备所珍藏。有些病人到了新环境经常走错家门。上述早期症状,非同时出现,一旦有类似症状发生,应立即到专科医院进行心理咨询,进行必要的心理测试和神经系统检查,以利于早期诊断。二、预防老年痴呆症的方法老年性痴呆的预防要从中年开始做起,因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现,并在生活上采取相应措施,持之以恒地做下去,是完全可以控制其发展的,并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看,预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面:避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生,以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食,少吃食盐,并开展适宜的体育活动,有助于防止动脉硬化。注意智力训练,勤于动脑,以延缓大脑老化 研究显示,常做用脑且有趣的事情,可保持人的头脑灵敏,锻练脑细胞反应敏捷,而整日无所事事,则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力,多用脑,如多看书、多学习新鲜事物;培养业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化;应注意广泛接触各方面的人,如和朋友聊天、打麻将、下棋等,都可 *** 神经细胞活力。加强精神调养 人们常说:“笑一笑,十年少”,注意保持乐观情绪,也就是说,要宁静无惧,恬淡虚无,与世无争,知足常乐,清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑,内不存情感的激扰,这样才能有助于健康不衰。注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁状态 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素,因此要避免精神 *** ,以防止大脑组织功能的损害;维持家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力。加强体育锻炼 许多人都知道,运动可降低中风机率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,可预防大脑退化。除整体性全身活动外,应尽量多活动手指。起居饮食规律 一般应早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上,强调做到“三定、三高、三低和两戒”,“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒菸、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素,缺乏必需的微量元素(如锌等),可致大脑供血不足,引起血管病变。适当补充维生素E,可以增强记忆力,也有助于预防老年痴呆症。老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示,经常吃鱼的老年人患老年痴呆症的机率只是不吃鱼的老年人的0.4倍。 气管炎可能引发老年痴呆症吗?老年痴呆的前兆是什么样的啊,有什么预防的方法吗? 老年 痴呆与气管炎并无多大联络老年痴呆是指老年期出现的已获得的智慧在本质上出现持续的损害,也就是由器质性脑损害导致的基本上不可逆的智慧缺失和社会适应能力降低。主要表现为:在智慧方面出现抽象思维能力丧失、推理判断与计划不足、注意力缺失;在人格方面出现兴趣与始动性丧失、迟钝或难以抑制、社会行为不端、不拘小节;在记忆方面出现遗忘,地形、视觉与空间定向力差;在言语认知方面出现说话不流利,综合能力缺失。老年痴呆的症状分类表现(1) 记忆障碍。老年性痴呆发病最初的症状是记忆障碍,主要表现为近期记忆的健忘,如同一内容无论向他述说几遍也会立即忘记,刚放置的东西就忘掉所放的位置,做菜时已放过盐过一会儿又放一次,刚买下的东西就忘记拿走,刚刚被介绍过的朋友,再次见面时就因忘了他的姓名而出现尴尬的场面。而对过去的、曾有深刻印象的事件,如过去曾经经历过的战争、参加过的某种政治活动、失去的亲人等则记忆较好,即所谓远期记忆保持较好。随着疾病发展,远期记忆也会丧失,会出现错构、虚构及妄想。如把过去发生的事情说成是现在发生的,把几件互不关联的事情串在一起,张冠李戴,甚至会从头到尾地述说一件根本没有发生过的事情。记忆障碍最严重时,表现为不认识自已的亲人,甚至连镜子或照片中的自已都不认识。(2) 对时间和地点的定向力逐渐丧失。例如不知道今天是何年何月何日,不清楚自已在何地,出了家门就找不到家等。(3) 计算能力障碍。轻者计算速度明显变慢,不能完成稍复杂的计算,或者经常发生极明显的错误。严重时连简单的加减计算也无法进行,甚至安全丧失数的概念。(4) 理解力和判断力下降。表现为对周围的事物不能正确的理解,直接影响对事物的推理和判断,分不清主要的和次要的、是本质的还是非本质的东西,因此不能正确地处理问题。(5) 语言障碍。轻者说话罗嗦内容重复、杂乱无章,重者答非所问,内容闻题千里,令人无法理解,或经常自言自语,内容支离破碎,或缄默少语,丧失阅读能力。(6) 思维情感障碍。思维呈常出现片断性,大事被忽略,琐事却纠缠不清,同时伴有情感迟钝,对人淡漠,逐渐发展为完全茫然而无表情,或小儿样欣快症状很突出。有的则出现幻觉,如幻听、幻视等;有的出现片断妄想,如嫉妒妄想、被偷窃妄想、夸大妄想等。(7) 个性和人格改变。多数表现为自私、主观,或急躁易怒、不理智,或焦虑、多疑。还有一部分人表现为性格孤僻,以自我为中心,对周围事物不感兴趣,缺乏热情,与发病前相比判若两人。(8) 行为障碍。早期表现为以遗忘为主的行为障碍,如好忘事、遗失物品、迷路走失等。中期多表现为与思维判断障碍和个性人格改变相关的行为异常,如不分昼夜,四处游走,吵闹不休;不知冷暖,衣着紊乱,甚至以衣当裤,以帽当袜;不讲卫生,不辨秽洁,甚至玩弄便溺;不识尊卑,不分男女,甚至有 *** 亢进的倾向。(9) 行动障碍。动作迟缓,走路不稳,偏瘫,甚至卧床不起,大小便失禁,不能自主时食,终至死亡。2、 老年痴呆的症状分期表现第一期:遗忘期。此期表现为特别健忘,并在记忆障碍的渐渐出现计算能力、认识能力和定向力障碍,活动范围减少,但尚能保持日常生活能力,基本上不需旁人帮助。此期是本病持续最长的一期。第二期:精神错乱期。此期痴呆持续加重,病情急转直下,认识功能进一步减退,伴有失认、失语和失用,思维情感障碍及个性人格改变明显,行为明显异常,部分患者可出现少动、假面具脸和肌张增高,也可见偏瘫痫发作,日常生活已难自理,需他人帮助。第三期:痴呆期:患者严重痴呆,处于完全缄默,完全卧床,完全丧失生活自理能力的状态。常伴有恶病质、肌强直和大小便失禁。具体表现举例如下:1、随做随忘,丢三落四。做菜时已放过盐了,却不知道放过没有;明明锁了门出去,半路上却又觉得门没锁;上街去买菜,忘了拿篮子或钱;本来去接孙子另带买瓶醋,孙子接回来了醋却没有买。2、词不达意,唠里唠叨。本来想表达一种意思,说出来却是另外一种意思,对一件事总是反复不停地说。3、忘记熟人的名字。走在街上,明明是老熟人却叫不出对方的名字。4、多疑猜忌。自己东西找不到了,总怀疑别人。5、情感冷漠。对什么事都不感兴趣,甚至对过去很感兴趣的事情也觉得索然寡味。6、计算力下降。上街买菜,挺简单的账算起来很费力,甚至根本不会算了。在老年性痴呆早期,尽管有明显的记忆力下降,语言空洞,概括和计算能力有损害,但仍有不少病人能继续工作,这是由于在做很熟悉的工作,只有向他提出新的要求时,其工作无能才被发现。有一位高中物理特级教师高老师,在退休前一年,就有同事反映其讲课质量比过去差,他则认为同事嫉妒自己。此时,这位特级教师的儿子办了一所私立学校,于是高老师退休到私立学校任教,继续教物理。同学们反映很多,说高老师讲课经常将已说过的话翻来覆去地说,同学提问经常回答不出来。高老师的儿子不得不亲自调查其父亲的讲课能力,结果在医院高老师被医师诊断为老年性痴呆。医师说,其实在两年前高老师就丢三落四,而且常常叫不出老同事的名字,那时就该到医院看病。中期老年性痴呆病人,则远记忆和近记忆都明显受损,如忘记用了多年的电话号码,记不住自己哪年结婚。有些老人表现出明显的性格和行为改变,如以前脾气温和、为人宽厚,现在变得脾气暴躁、心胸狭小;以前脾气很坏,现在却特别听话。多数病人表现为对周围的事情不感兴趣,缺乏热情,不能完成已经习惯了的工作。有些病人表现为不安,如无目的地在室内走来走去,或半夜起床到处乱摸,开门关门搬东西等。有些病人走得稍远一点就有可能迷路,有的甚至在很熟悉的环境中迷路。到晚期,病人不认识周围环境,不知年月和季节,算10以内的加减法都有困难,日常生活需要照顾,最多只能记起自己或配偶等一两个人的名字。老年性痴呆的早期发现与早期治疗,可以以较小的费用,取得较好的效果。因此当你身边的老人出现记忆力减退、反应迟钝、丢三落四、神情淡漠、唠叨多疑等现象时,不要以为是正常的老态,应及时找专业医师诊治。 最近发现有老人痴呆的前兆,怎么办,现 年龄多大?是因为什么情况引起的?如果是外部 *** 要远离 *** 环境,多休息睡眠,以免严重化 有了老年痴呆的前兆怎么办 确实要警惕老年痴呆的发生,很有可能是血管性痴呆的先兆。应该尽早到医院做一个检查,明确诊断必要的有:血液的生化检查(检查基础病的情况)、头颅的CT或核磁共振(确定脑萎缩的部位和性质)、神经心理学检查(检查认知损害程度)等。这些检查侧重的方面不一样,对诊断都很重要。常见的痴呆型别有老年性痴呆和血管性痴呆。老年性痴呆是渐进性发展的,血管性痴呆一般是阶段性发展的,比如一段时间进展的会比较快。我的百度空间里还有一些关于痴呆的知识,希望对您有用。 老年痴呆的前兆有哪些?有什么治疗方法? 一是近记忆减退,如会忘记刚说过的话、做过的事,如上街买菜忘了带回来等;二是计算力减退,稍复杂的账目不会算或算得很慢;三是视空间技能损害,在离家稍远的地方容易迷路走失,把东西放错地方;四是思维贫乏,言语单调,有时自言自语,反复诉说某件事情;五是性格和情感改变,如变得过分胆小或脾气暴躁、固执、多疑等。目前来说,世界上还没有完全治疗老年痴呆的方法,只能从日常预防入手,饮食保健(如吃点白云山复方丹参片)、适度运动、积极用脑等等。希望对你有帮助。 唐山大地震有前兆吗,有什么样的前兆 唐山大地震前兆:1、鱼儿像是疯了:7月20日前后,离唐山不远的沿海渔场,梭鱼、鲶鱼、鲈板鱼纷纷上浮、翻白,极易捕捉,渔民们遇到了从未有过的好运气。2、飞虫、鸟类和蝙蝠失去“理智”:唐山以南天津大沽口海面,“长湖”号油轮船员:据船员们目睹:7月25日,油轮四周海面上的空气咝咝地响,一大群深绿色翅膀的蜻蜓飞来,栖在船窗、桅杆、灯和船舷上,密匝匝一片,一动不动,任凭人去捕捉驱赶,一只也不飞起。3、动物界的逃亡大迁徙:唐山地区滦南县城公社王东庄王盖山:7月27日,他亲眼看见棉花地里成群的老鼠在仓皇奔窜,大老鼠带着小老鼠跑,小老鼠则互相咬著尾巴,连成一串。4、水位的变化:7月下旬起,北戴河一带的渔民就感到疑惑:原来一向露出海面的礁石,怎么被海水吞没了呢?海滩上过去能晒三张渔网的地方,怎么如今只能晒一张渔网了呢?海滨浴场淋浴用的房子进了海水,常年捕鱼的海区,也比过去深了。 老人偶尔找不到家是老年痴呆的前兆吗 老年痴呆是分为轻度、中度和重度三个阶段。根据您的描述应该是早期的症状。建议您最好为老人佩戴防丢失黄手环。虽然老年痴呆并不能治愈,但是可以通过一些药物减轻症状。建议您在早期的时候尽快进行治疗。你可搜寻胃心公众号“广西强寿”咨询 老年总爱笑是痴呆症的前兆吗? 您好!“老年总爱笑”不是痴呆症的前兆!老年性痴呆现分为早、中、晚三期,每个时间段的症状都是不一样的,以下是具体表现:早期:1、轻度语言功能受损;2、日常生活中出现明显的记忆减退,特别是对近期事件记忆的丧失;3、时间观念产生混淆;4、在熟悉的地方迷失方向;5、做事缺乏主动性及失去动机;6、出现忧郁或攻击行为;7、对日常活动及生活中的爱好丧失兴趣。中期:1、变得更加健忘,特别常常忘记最近发生的事及熟悉的人名;2、不能继续独立生活;3、不能独自从事煮饭、打扫卫生或购物等活动;4、开始变得非常依赖;5、个人自理能力下降,需要他人的协助,如上厕所、洗衣服及穿衣等;6、说话越来越困难;7、出现无目的的游荡和其他异常行为;8在居所及驻地这样熟悉的地方也会走失,出现幻觉。晚期:晚期痴呆患者完全依赖家属并丧失生活能力,记忆力严重衰退,身体状况越来越差,可能出现1、不能独立进食;2、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品;3、明显地语言理解和表达困难;4、在居所内找不到路,行走困难;5、大小便失禁;6、在公共场合出现不适当的行为;7、行动开始需要轮椅或卧床不起。老年性痴呆症主要是60岁以上老年人容易得,但现在也有年轻化的趋势。根据病因, 老年痴呆症主要分4大类:1.老年性痴呆,即阿尔茨海默氏病(AD),比例为50%-75%2.血管性痴呆(VD),比例为5%-20%;3.混合型痴呆,即老年性痴呆与血管性痴呆同时存在4.其他型别的痴呆(如脑外伤、中毒、B族维生素缺乏、脑积水、帕金森病、慢性病毒脑炎等引起的痴呆)需要到正规医院神经内科检查一下,确诊具体型别、分期后对症治疗。不同型别、分期后治疗办法是有区别的。早检查确诊、早治疗效果才好。老年痴呆症的治疗方法主要包括:1、药物治疗;2、精心护理;3、功能锻炼。 老年痴呆症对老人的身体有什么样的影响 老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,临床表现为认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退,并有各种神经精神症状和行为障碍指导意见:中药治疗 人参、刺五加、银杏、石杉等均具有一定的益智和提高记忆效果。一些中成药在抗痴呆方面的作用引起专家的关注。如对六味地黄丸、补中益气汤、归脾汤、天王补心丹四种传统补肾中药研究后证实,都具有抗衰老及抗氧化作用,对于早老性痴呆、神经衰弱及健忘均有疗效,愿老人早日康复 老年痴呆症发生的前兆有哪些? 一》、老年痴呆症有哪些早期表现? 老年痴呆症发病常很隐匿,不为人们所注意,正确认识痴呆早期症状,使病人得到及时治疗,延缓进展,就显得非常重要。 痴呆早期记忆障碍表现很突出,病人容易忘事,丢三拉四,初期表现为对近事的遗忘,如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重,远事记忆也受影响,如不能回忆过去的经历。有的病人表现为情感障碍,早期有情绪不稳定,感情脆弱易流泪,遇事抑郁愁闷,为小事焦躁不安,害怕恐惧等。一些病人有认知障碍,开始可有注意力不集中、思想分散、说话重复,优柔寡断下不了决心,与以往的精明强干形成鲜明的对比。有些病人有心理障碍,由于记忆力减退,不知道东西放在何处,总怀疑有人偷他的东西。有的病人感到躯体不适到处求医检查,虽未查出异常,但仍感到痛苦。患者性功能低下,常怀疑配偶有外遇,为此家庭常吵闹不和。少数病人有行为障碍,一反常态变得过分节俭,到处收集废品,一些病人把自己画的简单草图比作为名家所画,备所珍藏。有些病人到了新环境经常走错家门。 上述早期症状,非同时出现,一旦有类似症状发生,应立即到专科医院进行心理咨询,进行必要的心理测试和神经系统检查,以利于早期诊断。 《二》、怎样预防老年痴呆症的发生: 老年性痴呆的预防要从中年开始做起,因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现,并在生活上采取相应措施,持之以恒地做下去,是完全可以控制其发展的,并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看,预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面: 避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生,以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食,少吃食盐,并开展适宜的体育活动,有助于防止动脉硬化。 注意智力训练,勤于动脑,以延缓大脑老化 研究显示,常做用脑且有趣的事情,可保持人的头脑灵敏,锻练脑细胞反应敏捷,而整日无所事事,则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力,多用脑,如多看书、多学习新鲜事物;培养业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化;应注意广泛接触各方面的人,如和朋友聊天、打麻将、下棋等,都可 *** 神经细胞活力。 加强精神调养 人们常说:“笑一笑,十年少”,注意保持乐观情绪,也就是说,要宁静无惧,恬淡虚无,与世无争,知足常乐,清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑,内不存情感的激扰,这样才能有助于健康不衰。 注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁状态 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素,因此要避免精神 *** ,以防止大脑组织功能的损害;维持家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力。 加强体育锻炼 许多人都知道,运动可降低中风机率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,可预防大脑退化。除整体性全身活动外,应尽量多活动手指。 起居饮食规律 一般应早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上,强调做到“三定、三高、三低和两戒”,“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒菸、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素,缺乏必需的微量元素(如锌等),可致大脑供血不足,引起血管病变。适当补充维生素E,可以增强记忆力,也有助于预防老年痴呆症。老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示,经常吃鱼的老年人患老年痴呆症的机率只是不吃鱼的老年人的0.4倍。希望采纳